STOP BANG skala — miega apnojas tests
Aizpildiet vienkāršu testu, ar kura palīdzību Jūs varat novērtēt, vai Jums ir nepieciešama miega funkciju izvērtēšana. Miega traucējumi var radīt miega apnojas risku, kas negatīvi ietekmē dzīves un miega kvalitāti un veselību.
Galvassāpju kalendārs un skalas
Lejupielādējiet galvassāpju dienasgrāmatu un veiciet ierakstus tajā, lai palīdzētu ārstam labāk iepazīties ar Jūsu ikdienas dzīvi un precīzāk izvērtēt iespējamos cēloņus, kā arī diagnostikas un ārstēšanas risinājumu.
Kas ir trijzaru nerva neiralģija? Kā ārstēt trijzaru nerva jeb trigeminālo neiralģiju?
Trijzaru neiralģija (TN) jeb trigeminālā neiralģija ir stāvoklis, kas izraisa intensīvas, pulsējošas un parasti īslaicīgas sāpes sejas vienā pusē. Šis stāvoklis var izpausties kā īslaicīga, bet intensīva sāpe, kā arī kā asa, dedzināšanas vai tirpšanas sajūta sejas dažādos punktos.
Imunitāte un autoimūno patoloģiju slimības
Imunitāte ir neuzņēmība, kas var būt iedzimta (ģenētiski noteikta) vai iegūta (izveidojas dzīves laikā pēc dabiskas vai mākslīgi izraisītas (vakcinējoties) saskares ar noteiktiem slimību izraisītājiem).
Imūnsistēma dod mums iespēju dzīvot un izdzīvot šai pasaulē, jebkādos ekstremālos apstākļos pasargājot organismu no visa svešā un bīstamā (baktērijas, vīrusi, sēnītes, parazīti, stresi, radiācija, zāļu nesistemātiska lietošana un citi faktori).
Miega dienasgrāmata. 15 ieteikumi, lai gulētu veselīgā miegā
Uzziniet, kā Jūs varat uzlabot sava miega kvalitāti. Vienlaikus ieviesiet miega dienasgrāmatu, kas Jums palīdzēs saskatīt sakarības un, iespējams, arī sevi koriģēt. Miega dienasgrāmata būs ļoti noderīga, ja plānojat vizīti pie miega traucējumu speciālista.
Kāpēc jāārstē hroniskas sāpes un ko ārstē algolgs?
Galvenais, kas ir jāatceras par sāpju ārstēšanu, ir precīza diagnozes uzstādīšana un sāpju iemesla atrašana. Te priekšroka ir algologam, jo tas ir ārsts, kurš spēj atšķirt dažādas sāpes: nociceptīvas sāpes, neiropātiskas sāpes, somatoformas sāpes un pārzina retos sāpju sindromus, piemēram, fibromialģiju, atipiskas sejas sāpes, komplekso reģionālo sāpju sindromu un citus.
Vestibulāra reiboņa ārstēšana un trenējošie vingrinājumi
Vingrojumi reiboņa ārstēšanai: vingrojumi sēdus, stāvus un guļus stāvoklī, vingrojumi acīm u. c. Vestibulāra reiboņa ārstēšanas pamatnoteikums ir ārstēt reiboni izraisošās slimības cēloni un koriģēt patoģenētiskos mehānismus.
Kā algologs ārstē locītavu sāpes?
Locītavu sāpju ārstēšana ar zālēm
Locītavu sāpju ārstēšana ar mazinvazīvas ārstēšanas metodēm
Locītavu sāpju ārstēšana ar fizioterapiju procedūrām
Locītavu sāpju ārstēšana ar ķirurģiju
Epvorta (Epworth) miegainības skala
Cik iespējami ir tas, ka Jūs varētu iesnausties vai aizmigt situācijās, kas ir aprakstītas zemāk, salīdzinot ar parastu noguruma sajūtu? Tas attiecās uz Jūsu parasto dzīvi pēdējā laikā. Pat ja Jūs nepiedzīvojāt līdzīgas situācijas pēdējā laikā, pacentieties iztēloties, kā šīs situācijas Jūs ietekmētu. Izmantojiet šo skalu un izvēlēties ciparu, kas vislabāk atbilst katrai situācijai.
15 ieteikumi, lai gulētu veselīgā miegā
Lūk, 15 ieteikumi, kas būtiski uzlabos Jūsu miega kvalitāti. Iespējams, dažus no tiem jau ievērojat! Ja pēc šo paradumu ieviešanas Jūsu naktsmiera kvalitāte nav uzlabojusies, piesakieties uz konsultāciju pie miega speciālista.
Miega dienasgrāmata. 15 ieteikumi, lai gulētu veselīgā miegā
Uzziniet, kā Jūs varat uzlabot sava miega kvalitāti. Vienlaikus ieviesiet miega dienasgrāmatu, kas Jums palīdzēs saskatīt sakarības un, iespējams, arī sevi koriģēt. Miega dienasgrāmata būs ļoti noderīga, ja plānojat vizīti pie miega traucējumu speciālista.
Miega traucējumi un pirmie soļi veselīgākam miegam
Pilnvērtīgs miegs ir ļoti būtiska mūsu ikdienas sastāvdaļa un lielā mērā nosaka mūsu dzīves kvalitāti, kā arī ietekmē veselību.
Diemžēl mūsdienu pasaulē viena no pirmajām lietām, ko cilvēks ziedo, lai iegūta vairāk laika aizvien pieaugošajam dzīves ritmam, ir miegs. Pilnvērtīgs miegs nereti tiek uzskatīts kā luksus pasākums, nevis kā absolūti nepieciešama fizioloģiska vajadzība. Ilgtermiņa sekas, ko rada nepietiekams un nekvalitatīvs miegs, bieži vien paliek nenovērtētas. Slikts miegs rada risku veselībai un negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti.
