Kategorija: <span>Noderīgi dokumenti</span>

Sākums / Noderīgi dokumenti
  • Noderīgi dokumenti
  • Miega traucējumi, Noderīgi dokumenti

    Atēnu bezmiega skala

    Šī skala piedāvā Jums pašam/ pašai izvērtēt jebkādas miega problēmas, ja tādas Jums jebkad ir bijušas. Lūdzu, atzīmējiet (apvelciet atbilstošo numuru) zemāk minētos skalas punktus, kas nosaka Jūsu grūtību ar miegu izvērtēšanu, domājot, ka tas notikušas ne mazāk kā trīs reizes nedēļā pēdējā mēneša laikā.  

    Lasīt vairāk
  • Noderīgi dokumenti
  • Miega traucējumi, Noderīgi dokumenti

    Epvorta (Epworth) miegainības skala

    Cik iespējami ir tas, ka Jūs varētu iesnausties vai aizmigt situācijās, kas ir aprakstītas zemāk, salīdzinot ar parastu noguruma sajūtu? Tas attiecās uz Jūsu parasto dzīvi pēdējā laikā. Pat ja Jūs nepiedzīvojāt līdzīgas situācijas pēdējā laikā, pacentieties iztēloties, kā šīs situācijas Jūs ietekmētu. Izmantojiet šo skalu un izvēlēties ciparu, kas vislabāk atbilst katrai situācijai.  

    Lasīt vairāk
  • Noderīgi dokumenti
  • Miega traucējumi, Noderīgi dokumenti

    STOP BANG skala

    Lasīt vairāk
  • Noderīgi dokumenti
  • Testi
  • Miega traucējumi, Noderīgi dokumenti, Testi

    Toronto slimnīcu modrības tests (THAT)

    Cik iespējami ir tas, ka Jūs varētu iesnausties vai aizmigt situācijās, kas ir aprakstītas zemāk, salīdzinot ar parastu noguruma sajūtu? Tas attiecās uz Jūsu parasto dzīvi pēdējā laikā. Pat ja Jūs nepiedzīvojāt līdzīgas situācijas pēdējā laikā, pacentieties iztēloties, kā šīs situācijas Jūs ietekmētu. Izmantojiet šo skalu un izvēlēties ciparu, kas vislabāk atbilst katrai situācijai.  

    Lasīt vairāk
    Multiplā skleroze
  • Noderīgi dokumenti
  • Autoimūnās slimības, Noderīgi dokumenti

    Multiplā skleroze

    Lasīt vairāk
    reiboņa-ārstēšana-–-grāmata
  • Noderīgi dokumenti
  • Galvas reiboņi, Noderīgi dokumenti

    Vestibulārā reiboņa ārstēšana – grāmata

    Lasīt vairāk
    miega-dienasgramata
  • Noderīgi dokumenti
  • Miega traucējumi, Noderīgi dokumenti

    Miega dienasgrāmata / 15 soļi labākam miegam

    Lasīt vairāk
    izmeklējuma piekrišanas formas - gkneiroklinika
  • Noderīgi dokumenti
  • Noderīgi dokumenti, Izmeklējumu piekrišanas formas

    Izmeklējumu piekrišanas formas

    Lasīt vairāk
    Galvassāpju kalendārs PDF
  • Noderīgi dokumenti
  • Galvassāpes, Noderīgi dokumenti

    Galvassāpju kalendārs

    Galvassāpju profilakse Pietiekama šķidruma uzņemšana, dzeriet 6 glāzes ūdens dienā. Pusstundu pirms gulētiešanas izvairieties no vizuāliem elektroniskiem stimuliem (TV, telefons, planšete u.tml.). Rītu sāciet pakāpeniski: – no pamošanās brīža līdz iziešanai no mājām ievērojiet laiku 40 min, vai vairāk, ja tas nepieciešams. – šo laiku pavadiet bez TV, radio vai telefona lietošanas. Ieturiet regulāras maltītes….

    Lasīt vairāk