Noderīgi

Noderīgi

Temati
Cita informācija
Slimības
Simptomi
Miega traucejumi un pirmie soli veseligakam miegam

Miega traucējumi un pirmie soļi veselīgākam miegam

Pilnvērtīgs miegs ir ļoti būtiska mūsu ikdienas sastāvdaļa un lielā mērā nosaka mūsu dzīves kvalitāti, kā arī ietekmē veselību.

Diemžēl mūsdienu pasaulē viena no pirmajām lietām, ko cilvēks ziedo, lai iegūta vairāk laika aizvien pieaugošajam dzīves ritmam, ir miegs. Pilnvērtīgs miegs nereti tiek uzskatīts kā luksus pasākums, nevis kā absolūti nepieciešama fizioloģiska vajadzība. Ilgtermiņa sekas, ko rada nepietiekams un nekvalitatīvs miegs, bieži vien paliek nenovērtētas. Slikts miegs rada risku veselībai un negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti.

Lasīt vairāk...

Sazinies ar mums

Datu pārzinis ir GK Neiroklīnika. Datu apstrāde notiek saskaņā ar Privātuma politiku