Полезная информация

Полезная информация

Темы
Другая информация
Болезни
Симптомы
Шкала-сонливости-Эпворта

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)

Шкала сонливости Эпворта – это анкетный опрос, составленный специально для оценки сонливости и вероятности наличия нарколепсии. Все, что от Вас требуется – ответить на несколько вопросов касательно вероятности заснуть в описанных ситуациях. По завершению тестирования Вам будет выдан результат с расшифровкой и рекомендациями.

Test
Шкала сонливости Эпворта (Epworth)

Шкала сонливости Эпворта – это анкетный опрос, составленный специально для оценки сонливости и вероятности наличия нарколепсии. Все, что от Вас требуется – ответить на несколько вопросов касательно вероятности заснуть в описанных ситуациях.

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
1 / 8

Когда сижу и читаю…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?
Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
2 / 8

Когда смотрю телевизор…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
3 / 8

Когда сижу и не произвожу никаких активных действий в общественном месте (например, в театре, на собрании)…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
4 / 8

Когда еду в машине в качестве пассажира в течение часа без перерыва…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
5 / 8

Когда лежу днем и отдыхаю, если позволяют обстоятельства…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
6 / 8

Когда сижу и с кем-то разговариваю…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
7 / 8

Когда спокойно сижу после обеда (без алкоголя)…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
8 / 8

В машине, если она на несколько минут остановилась…

Насколько вероятно то, что вы можете задремать или уснуть в ситуации, описанной выше?

Шкала сонливости Эпворта (Epworth)
Test results
Your result is 0
0 — 8 8 — 12 12 — 17 17 — 24
Умеренная дневная сонливость Умеренная дневная сонливость Значительная дневная сонливость Резкая дневная сонливость

Your results explained

Все в норме: нет признаков избыточной дневной сонливости.

Your results explained

Стоит пересмотреть свой распорядок дня и постараться побольше отдыхать и высыпаться.

Your results explained

Высока вероятность расстройств сна или других заболеваний, сопровождающихся дневной сонливостью. Рекомендуем обратиться к врачу, поскольку Ваш показатель значительно превышает норму.

Your results explained

Высока вероятность серьезных расстройств сна или других заболеваний, сопровождающихся дневной сонливостью. Обязательно обратитесь к специалисту и пройдите комплексную диагностику.

Your answers

Miega higiēnas nosacījumi

15 советов, которые помогут обрести здоровый сон

Вот 15 советов, которые значительно улучшат качество вашего сна. Возможно, некоторым из них вы уже следуете! Если после введения этих привычек качество вашего сна не улучшилось, запишитесь на консультацию к специалисту в области сна.

Прочесть больше...
Лечение вестибулярного головокружения и упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Лечение вестибулярного головокружения и упражнения для тренировки вестибулярного аппарата

Упражнения для лечения вестибулярного головокружения: упражнения в положении сидя, стоя и лежа, упражнения для глаз и др. Основное условие терапии вестибулярного головокружения – лечить причину, вызывающую головокружение, и корректировать патогенетические механизмы.

Прочесть больше...
Galvasapju kalendars un skalas ru

Дневник головной боли

Скачайте дневник головной боли и делайте в нем записи, чтобы помочь врачу ближе познакомиться с вашей повседневной жизнью и точнее оценить различные возможные причины, а также диагностические и лечебные решения.

Прочесть больше...
pirmā lēklme bezsamaņa epilepsija gkneiroklinika

Первый приступ

Первый приступ (потеря сознания, приступ эпилепсии и др.) может вызвать серьезную панику и у пациента, и у его близких, поэтому в GK Neiroklīnika есть возможность получить консультацию после первого приступа. Цель этой консультации – выяснить обстоятельства, ощущения, ход событий и др., чтобы можно было провести дальнейшие исследования и определить причину приступа, а также подыскать подходящие решения на будущее. Консультация длится около 30 минут, специальной подготовки к ней не требуется.

Прочесть больше...
Miega traucejumi un pirmie soli veseligakam miegam

Нарушения сна и первые шаги к здоровому сну

Последствия неполноценного сна. Положительное влияние полноценного и качественного сна на здоровье. Дневник сна. Когда нужно обратиться к специалисту.

Сон – один из элементов, который играет важную роль в качестве жизни каждого человека. Полноценный сон может существенно улучшить качество жизни и состояние здоровья, а дефицит сна может оказать негативное влияние и на личную, и на профессиональную жизнь.

Прочесть больше...